错过等一年！儿科医生“拔高”攻略助力孩子抓住“黄金时期”长大个！

一年之计在于春，对处于生长期的孩子来说，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌也会增多，环境、温度也都适宜，是孩子们增高补益的“黄金时期”。

中医认为，肝主筋，脾主肌，肾主骨，儿童生长发育与肝、脾、肾关系密切。中国中医科学院西苑医院主治医师万通表示，春天是养肝的黄金时间，肝主管一身的气机，气机顺畅，阳气才能顺势生发，才能助力孩子长高。

中医对矮小的认识

儿童矮小症是指身高低于同种族、同地域、同性别、同年龄个体正常身高均值2个标准差以上或第三个百分位以下的儿童。病因涉及遗传、营养、睡眠、运动、疾病、心理等多种因素，其中遗传因素约占70%（如家族性矮小）。另有一种“体质性青春期发育延迟”（俗称“晚长”），具有遗传倾向且通常无需干预，但家长不可盲目将矮小归为晚长，需通过骨龄检测及医学检查评估判断。

依据上表，按照下列方法判断身高发育等级。身高发育水平分成5个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥ -1SD且≤+1SD为中等；身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；身高＞+2SD为上等。注：SD为标准差。

上表来源：国家卫生健康委2018年发布的《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》

中医认为，矮小属于“五迟”的范畴。病位主要在脾肾，与心肝有关。肾为先天之本，肾主骨生髓，人体的生长发育离不开肾精的充沛，如果先天禀赋不足，肾精亏虚，肾气薄弱，则导致生长缓慢，身材矮小。

脾胃为后天之本，气血生化之源，孩子生长所需的营养物质，全赖于脾胃运化成水谷精微吸收运化而成，脾失健运，五脏失养，则生长缓慢。

肝藏血，肝主疏泄，肝主筋，肝血充沛，筋脉得以濡养，孩子才能长得高。心主血脉，心主神明，心失所养，夜寐不安，也影响生长发育。

需要提醒的是，中医治疗矮小，要进行辨证论治，不要在家私自给孩子用各种的补品。

记者：王迪

来源： 首都中医