警惕“隐形杀手” ！第13个中国房颤日，专家提醒：80%的房颤可通过健康管理延缓或避免

随着我国老龄化进程加速，心房颤动（简称"房颤"）正成为威胁国民健康的重要心血管疾病。6月6日，青岛心血管病医院心内科心律失常团队举行“关注房颤，预防卒中”义诊活动，内科心律失常团队带头人常瑜主任提醒：“早发现、早干预”心电图是最简单有效的筛查手段，建议60岁以上人群每年体检增加此项检查，高血压、糖尿病患者需定期监测。

全国近2000万患者面临健康威胁

“房颤是最常见的心律失常，本质是心房电活动紊乱。”常瑜介绍，正常人心房每分钟收缩60-100次，而房颤患者心房激动频率高达350-600次/分，导致心跳快且不规则，心脏射血量减少超1/4。这种“无序跳动”不仅降低心脏功能，更埋下致命隐患。

数据显示，我国房颤患病人数已接近澳大利亚总人口（2600万），其中60岁以上人群每16人中就有1人患病。然而，由于部分患者无症状或症状轻微，超半数患者可能漏诊，延误最佳干预时机。

无症状房颤更需警惕

“心悸、气短、头晕是常见症状，但约30%患者可无任何不适。”常瑜指出，无症状房颤因缺乏警示信号，往往在引发脑卒中、心力衰竭等严重并发症时才被发现。

两大危害不容忽视，一是脑卒中风险激增：房颤时心房血流瘀滞易形成血栓，血栓脱落可导致脑卒中。数据显示，房颤患者脑卒中风险是正常人的5倍，且致残率、致死率更高。二是心力衰竭恶性循环：房颤使心衰风险增加3倍，心率紊乱与心脏收缩失调相互作用，最终可能引发不可逆的心功能衰竭。此外，长期房颤还与认知功能下降、心血管死亡风险升高密切相关。

心电图是最简单有效的筛查手段

针对房颤的复杂性，常瑜强调要“早发现、早干预”心电图是最简单有效的筛查手段，建议60岁以上人群每年体检增加此项检查，高血压、糖尿病患者需定期监测。药物治疗早期以恢复窦性心律为目标，晚期侧重心率控制与抗凝，预防血栓（如口服抗凝药）。非药物干预如肥胖、酗酒、睡眠呼吸暂停患者可通过生活方式调整（戒烟限酒、控制体重、规律作息）改善症状。手术方面，导管射频消融术通过微创手段修复异常电信号，有效率超药物治疗，适合反复发作的阵发性房颤患者。对高出血风险患者，左心耳封堵术可替代部分抗凝治疗，降低脑卒中风险。

“80%的房颤可通过健康管理延缓或避免。”常瑜建议：通过饮食调整，减少精制碳水摄入，增加全谷物、鱼类等优质蛋白，控制血压、血糖、血脂。规律运动，每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免过度劳累。结合年度体检进行心电图检查，尤其关注亲属有房颤病史者。确诊患者需遵循医嘱，避免自行停药或调整剂量。

（半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 宫海姣）

来源：大众新闻·半岛新闻