关爱乳腺健康,这份指南请收好
时间:
2025-04-11 16:41:00
乳房健康是每位女性都需要关注的重要话题。早期发现、早期诊断是守护乳腺健康的关键,而乳腺自检正是第一道防线。湖南妇女儿童医院医生来介绍一下如何科学自检,以及哪些信号需要及时就医。
学会乳腺自检的意义是什么?乳房的变化有时悄无声息,但通过规律的自我检查,能及时发现异常。建议每月在月经结束后的第7~10天进行自检(绝经女性可固定每月同一天),此时乳房较为柔软,更易察觉变化。
乳腺自检三步法
看:站在镜前,观察乳房外形是否对称,皮肤有无凹陷、红肿或橘皮样改变,乳头是否有异常分泌物或内陷。
触:平躺或沐浴时,用指腹(非指尖)以打圈的方式轻压乳房,从外向内检查是否有肿块、硬结或疼痛感,别忘了锁骨和腋下区域。
挤:轻轻挤压乳头,留意有无血色、无色或脓性液体溢出。
如果自检中发现以下情况,应进一步检查
无痛性肿块:乳房或腋下摸到质地较硬、边界不清的肿块,即使不痛也要警惕;
皮肤异常:局部凹陷、泛红、溃烂,或出现“橘皮样”纹理;
乳头变化:突然内陷、溢液(尤其是血性液体),或乳头周围反复脱屑、瘙痒;
持续疼痛:非经期且固定位置的胀痛或刺痛,伴随肿块时更需重视。
乳腺问题未必与疾病划等号,增生、囊肿等良性疾病也很常见,需要专业医生的触诊、超声或钼靶检查,才能给出准确判断。
温馨提示:即使没有症状,建议40岁以上女性每年做一次乳腺体检,高风险人群(如家族史)可提前筛查。(通讯员 黎仕羽)
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